退休后，这件事真的“不必在意”，看完醒悟，十分受益！

已经退休了的老人，有退休金，有时间，日子过得十分惬意，难免不了做一些糊涂事。

但下面这几件事，奉劝您，无论如何都不要做。

人到老年，凡事都不必太在意，不必苛求自己。“不必在意”正是在意健康，在意幸福、在意高质量的生活。

01、不必在意“手拄拐杖”

都说人老腿先老，腿脚不方便的时候都需要拐杖。但很多老年人朋友觉得拄拐杖就意味着自己衰老了，很在意，其实大可不必。

即使腿脚没有毛病，带着一枝拐杖在身边，时而摆弄戏耍，时而着地相助，如同伴侣，悠闲自得，更重要的是增加身体平衡，减少摔倒的可能性。

02、不必在意“一日多餐”

一般地讲人年龄越大，肠胃功能越差，每天少吃多餐，可以减轻肠胃负担，增强消化，促进新陈代谢。

不必在意“一日多餐”麻烦，胃好才是长寿的基础。

03、不必在意“药品相伴”

老人家里必然有许多药品，不足为奇，比如高血压、糖尿病等患者，必须终身与药相伴，还必须常备感冒、镇痛、消毒等药品，当然必须遵医使用，不可滥用。

04、不必在意“丢三落四”

经常遗忘是老年人最明显的特性，我们不光倡导年轻人宽容老人，更建议老人宽容自己。

丢三落四也并不是完全没有办法解决。为了方便，可以把常用物品如钥匙、指甲刀等，摆放在明显且熟悉地方，有序不乱。

05、不必在意“失言尴尬”

有些老人比较孤独，少于倾诉，寡于交流，一旦说话难免罗嗦、重复、打岔，前言不搭后语，此时可一笑了之，便是最好的幽默。

06、不必在意“功名利禄”

人的一生难免被名誉、地位、金钱、权力所纠缠，退休了一切都成了过去，一切都成了云烟。

人老了，不为功名利禄所累，就可赢得一个轻松愉快的好心情，获得一个更自在、更幸福的老年生活。

07、不必在意“谈论死亡”

老人一生经历了沧桑岁月，老年时却最忌讳谈论死亡。其实，死亡是无法抗拒的自然法则，不畏衰老、战胜恐惧、直面死亡才是最好的态度。

再说，死亡虽然会把我们和至亲分开，会让他们悲伤，但是对于我们来说，越是能够做到安详和坦然面对死亡，越能减少他们的担心，减轻他们的痛苦。

08、不必在意“无事可干”

老人从繁忙的岗位上退下来，没有了朝九晚五，必然会有空虚无聊的感觉，需要一个过程才能适应闲暇的生活。

其实，快乐之事就在身边，含饴弄孙是事；舞文弄墨是事；轻歌曼舞是事；对弈读书是事……

09、不必在意“清规戒律”

老人的生活起居必须有规律，但决不能成为规律的俘虏，被机械般的规律所禁锢。老人应该随遇而安，有困即眠、有饿即餐、有趣即玩，这才是遵循“健身有法而无定法”的大规律。

不必因为自己多吃了一片甜饼，或没有整理床铺，或花钱买了自己根本不需要的小物件而斥责自己。

10、不必在意“马路广告”

有许多骗子设下陷阱和圈套诈骗老人，什么“健康讲座”、“免费治疗”，都是迎合老年人贪图便宜的心理而耍的花招。要做到不为诱惑所动，“马路广告”就会失去市场。

一、天伦之乐

夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让属于自己的小天地充满温馨。

二、运动之乐

若要健，天天练，运动是健康的源泉；活动好比灵芝草，何必苦把仙方找；年轻跳蹦蹦，到老没病痛；身体锻炼好，八十不服老。

三、聊天之乐

有选择地与人适度聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡。

四、互助之乐

鱼水生存，人人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙；我帮别人要忘却，别人帮我记心上。

五、宽容之乐

人人有秉性，个个有脾气，为人处事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，要学“君子坦荡荡”，莫像“小人长戚戚”，可使心情保持舒畅。

六、忍让之乐

“事不三思，但恐忙中有乱；气能一忍，方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”加强道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的是非面前，坚持“忍让哲学”，容人让人。

七、忘年之乐

莫想老，常思少，思想不老化，衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友，萌发童心有奇效，人老心不老。

八、学习之乐

知识是社会的宝贵财富，是人们的精神食粮。多看书、常读报，既增见识长才干，又驱寂寞益身心。活到老，学到老。

九、劳动之乐

适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。

十、知足常乐

名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。